Полезные свойства Омега-3

Омега-3 — одна из наиболее известных жирных кислот. Она крайне важна для поддержки здоровья, однако организм человека не способен ее вырабатывать самостоятельно. Чтобы восполнить ее дефицит, проще всего купить Омега 3 https://arctic-h.com/catalog/bady/omega-3-900-mg-i-vitamin-d3-2000-me/ в капсулах в специализированном онлайн-магазине. Какими же полезными свойствами обладает эта жирная кислота?

Снижение риска рака,

Регулярное употребление омега-3 позволяет снизить риск развития онкологических заболеваний. Ее используют для профилактики рака молочных желез, прямой кишки, яичников и т. д. Также эту жирную кислоту рекомендуют принимать при прохождении химиотерапии: это позволяет повысить эффективность процедур.

Омега-3 также полезна для кожи. Она позволяет снизить интенсивность разрушения коллагена. Благодаря этому кожа дольше сохраняет эластичность и здоровый цвет, также уменьшается риск образования морщин. Кроме того, эта жирная кислота обладает мощным антиоксидантным эффектом, за счет чего позволяет замедлить старение кожи.

Прием омега-3 рекомендуется еще и потому, что она оказывает положительное влияние на иммунную систему. За счет этого существенно повышается сопротивляемость организма к инфекциям и бронхолегочным заболеваниям. У курильщиков с многолетним стажем, регулярно употребляющим эту жирную кислоту, также наблюдается более легкое отхождение мокроты, а также свободное дыхание.

Для женщин омега-3 полезна за счет того, что приводит менструальный цикл в норму. Также эта жирная кислота позволяет уменьшить симптомы некоторых заболеваний, в том числе фиброаденоматоза. Ее регулярное употребление также позволяет добиться регрессии кист в молочных железах.